スパイスでたのしもう！

「かんたん＆楽しい♪HAPPYハロウィンレシピ」

だいぶ時間が、、、研究所研究員サクラです。

ハロウィンね！おわったけど！

カボチャシチューつくったよ！

モニターした、商品はこちら

ハウスのスパイスみっつ！

約一皿分

材料

カボチャ適当に切ったやつ。　50グラム

シチューのもと　　　ふたかけ

玉ねぎ　　　四分の一

人参　　　少し

ソーセージ　　三本

GABANナツメグ＜パウダー＞　　ひとふり

GABANカルダモン＜パウダー＞　ひとふり

GABANポピー＜ホール＞　　さんふり

水　　煮込み用　適量

牛乳　50cc

作り方

1 鍋にカボチャと串切りにした玉ねぎウインナー、いちょう切りの人参と水をひたひたにして、スパイスをいれて40分コトコト弱火中火で焦がさないように煮込みます。

2　カボチャがとけたら、シチューのもとを入れて牛乳入れて10分

3　ご飯よそってシチューかけて仕上げにポピーをふりふり

できあがり！

ポピー大好きサクラはたっぷりです。

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