つきたて米ぬかがやってきた③～万能ふりかけ～

つきたて米ぬかのモニターをやらせていただきました(*´▽｀*) 

 今回はその第三弾です。

米ぬかといえば定番のこれ

釜揚げシラスと米ぬかのふりかけです(#^.^#)

便利なんですよね　ふりかけにしておくと(*´▽｀*)和え物やおにぎり、お味噌汁に少し入れてもＯＫ

もちろん米ぬかはこちら

うきうき米ぬか生活(*´▽｀*) 

 ではレシピです 

 材料　約おにぎり15個分

 ・米ぬか　150ℊ

・釜揚げシラス　100ℊ

・黒ゴマ　50ℊ

・塩　　　20ℊお好みで調整してくださいね

・顆粒出汁の素　40ℊ

他・・・のりやネギ・生姜など入れてもおいしいです

作り方

1・釜揚げシラスをフライパンへ入れしっかりと乾煎りする

2・1へ米ぬかと黒ゴマ、塩、出汁の素をいれて米ぬかがほんのり色づくまで炒める

出来上がり

ほおおおおおら簡単(*´▽｀*)

さっそくおにぎりにしました

ご馳走様でした

サクラ

お立ちよりありがとうございます(*´▽｀*) 

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